많은 현대인들의 고민하고 있는 복부 내장지방은 피하지방에 비하여 지방 대사의 활성이 높기 때문에 건강을 위해서는 내장지방 관리가 매우 중요합니다. 일반적으로 내장비만은 서양인에 비해 동양인에게 더 많은 것으로 알려져 있습니다.
한국인의 경우 서양인에 비해 비만 정도가 심하지 않지만, 상대적으로 높은 복부비만 유병률을 보이고 있다고 합니다. 저 또한 마찬가지로 항상 인바디를 재보면 다른 부위에 비해 복부의 내장 지방률이 많아 스트레스를 받았었습니다.
센트디에 들어있는 풋사과추출물은 체지방을 집중적으로 하여금 다이어트에 도움을 줄 수 있다 하여 저도 이용 중에 있습니다. 그렇다면 센트디를 먹은 후기를 말씀드리기 앞서 센트디의 성분들은 어떤 효능을 가지고 있는지 함께 알아보도록 하겠습니다.
센트디란?
센트디는 식약처에서 개별인정 원료로 인정받은 기능성 원료인 풋사과추출물 애플페놀을 함유하였습니다. 이는 인체에 다양한 작용을 하여 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품입니다.
요즘 건강기능식품들은 말도 많고 탈도 많지만 센트디는 다행히도 식약처에서 개별인정 원료로 인정받은 기능성 원료를 사용한 것은 물론 인체적용시험 결과까지 나와있어서 안전하게 섭취할 수 있다는 것이 장점입니다.
센트디의 주원료인 풋사과추출물 애플페논의 인체적용시험 결과 체중 감소, 허리둘레 감소, BMI 지수 감소, 엉덩이둘레 감소, 복부 내장지방면적 감소, 총 복부지방면적 감소와 같이 다이어트에 도움이 된다는 시험 결과를 확인할 수 있습니다.
센트디 성분
센트디에는 풋사과추출물이 주원료로 첨가되었으며, 그 외 지방의 축적을 막아주는 L-카르니틴, 레몬밤 추출물, 히비스커스 추출물이 부원료로 사용되었습니다.
센트디의 주원료인 풋사과추출물은 자연 유래 성분인 식물성으로 일반 사과보다 폴리페놀 양이 10배 풍부한 야생 풋사과를 250배 농축한 폴리페놀입니다. 풋사과추출물에 함유된 폴리페놀의 총 함량은 372mg으로 이는 야생 풋사과 45개에 들어있는 폴리페놀 양입니다.
폴리페놀은 체내 활성산소를 제거하는 기능이 있어 항산화 작용을 가진 성분이라고 볼 수 있습니다. 적당한 활성 산소는 외부로부터 침입하는 세균과 바이러스를 없애주지만 스트레스와 흡연 등으로 증가하게 되어 인체에 해를 끼치기도 합니다. 그렇기에 항산화 작용을 해주는 폴리페놀 성분을 섭취해 줌으로써 각종 질병예방과 함께 노화를 막는데 많은 도움이 될 수 있습니다.
풋사과추출물 효능
1. 체중 감소
위에서도 언급하였지만 풋사과의 경우 일반 사과에 비해 항산화 물질인 폴리페놀이 무려 10배 이상 함유되어 있어 인체에 작용하는 항산화 기능을 크게 관여합니다. 또한 지방 합성을 억제 및 분해하는 효과가 있어 체지방 감소는 물론 요요현상을 방지하는 데 많은 도움이 됩니다. 즉, 이는 내장지방 제거에 많은 도움을 주는 것으로 볼 수 있습니다.
2. 배변활동
풋사과추출물에 들어있는 펙틴이라는 성분은 장의 연동운동을 자극하여 소화불량 해소를 도와 변을 무르게 하는 작용을 하여 변비를 개선해 주는데 많은 도움을 줍니다. 또한 피부를 재생하고 탄력을 유지하는 데 필수적인 비타민B와 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 피부 건강에 효과적입니다.
센트디 부작용 및 주의사항
센트디는 비교적 안전한 성분들을 사용하였기 때문에 부작용은 별도로 없지만, 주의사항이 있습니다. 특이체질, 알레르기 체질의 경우에는 간혹 개인에 따라 과민반응을 나타낼 수 있기에 원료를 확인한 후 섭취하시는 게 좋습니다.
센트디 내돈내산 솔직후기
현재 식단 조절과 함께 1주일간 먹은 결과 체중은 1kg 정도 감량되었으며, 배변활동이 좀 더 활발해졌고 식욕이 줄어드는 것을 확인할 수 있었습니다. 더워진 날씨 때문인지는 그런지 몰라도 센트디를 먹고 나서부터 식욕이 조금은 감소돼서 군것질은 웬만하면 안 먹게 됐습니다.
혹시 언제 터질지 모르는 식욕을 방지하기 위한 차원에서 98% 함유된 카카오 초콜릿을 하루 2~3개 정도 먹어주었습니다. 항상 스트레스였던 복부지방은 센트디를 먹고 나서 하루 이틀 만에 즉각적으로 빠진 것은 아니었지만, 운동과 식이조절을 함께 병행해 주다 보니 효과가 있었다는 것을 알 수 있었습니다.
무엇보다 체중 감량을 목적으로 센트디를 섭취하시는 분들은 단백질 위주로 식단을 구성하여 근육량이 감소되지 않도록 유지해 주시는 것이 좋습니다. 또한 수분을 수시로 보충해 주셔야 신진대사가 증가하게 되면서 체지방을 효과적으로 빼는 데 도움이 됩니다.
더불어 평소 카페인을 즐겨 드시는 분들이라면 아메리카노 1~2잔 정도를 섭취한 상태에서 운동을 해주시는 것을 권장 드리며, 커피를 드시지 않는 분들은 카페인이 들어간 녹차 혹은 보이차 같은 티백 종류들을 꾸준히 섭취해 줌으로써 다이어트에 도움이 되었으면 합니다.