로얄제리가 만들어지는 과정은 일 벌이 여왕벌과 새끼 꿀벌에게 먹이를 주기 위해 생산하면서 만들어지는 물질이 젤라틴으로 이는 로얄제리입니다.
갓 태어난 새끼 벌은 태어나자마자 로얄제리를 섭취하는데, 이 새끼벌은 3일 이상이 지나면 여왕벌이 됩니다. 여왕벌이 된 새끼꿀벌은 일반 꿀벌보다 몸집이 커지고 수명 또한 최소 30배 이상 늘어나게 됩니다.
따라서 이번 포스팅은 로얄제리의 효능에는 무엇이 있고 많은 분들에게 많은 관심을 받고 있는 로얄제리분말 먹어야하는 이유와 복용법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
로얄제리란?
로얄제리는 꿀벌이 꽃의 화밀을 삼킨 후 토해내면서 포도당과 과당으로 전환되어 숙성된 상태를 말합니다. 꿀벌의 평균 수명 기간은 약 40일 정도 밖에 되지 않지만, 로얄제리를 장기간 섭취한 여왕벌은 3년에서 5년 정도를 생존합니다.
로얄제리를 3일 동안 섭취한 새끼 꿀벌은 여왕벌이 되지만, 꿀과 꽃가루만을 섭취한 꿀벌은 단순히 일만 하는 일 벌이 됩니다. 즉, 태어난 직후 단 3일간의 영양섭취 여부가 40일과 5년을 사는지로 운명이 갈리게 됩니다.
이는 사람이 섭취할 경우 무려 10년에 해당하는 기간으로, 사람에게는 면역력 증진과 콜레스테롤 감소 등 긍정적인 작용들을 하여금 건강에 좋은 영향을 가져다 주는 것으로 알려졌습니다.
로얄제리 효능
요즘 시기에 면역력과 관련된 제품들이 관심받고 있는 만큼 로얄제리는 면역력 증진에 많은 도움을 주는 것으로 알려져 있어 대중들에게 많은 관심을 받고 있습니다.
로얄제리 효능은 일반 꿀에 비해 100배에서 200배 정도되는 혈류량을 증가시켜 신진대사가 원활할 수 있도록 도움을 줍니다. 뿐만 아니라 생체 저항력과 면역력을 증진시킴으로써 피로회복과 더불어 다양한 질병으로부터 몸을 안전하게 지켜주는 효능을 가지고 있습니다. 로얄제리 효능은 다음과 같습니다.
1. 면역력 증진
로얄제리는 외부 박테리아와 바이러스로부터 신체의 면역력을 향상시키는 데 많은 도움이 되며, 로얄제리의 단백질과 지방산은 항균 활동을 촉진해줌으로써 감염 발생을 줄이고 면역기능을 높여주는 효능을 가지고 있습니다.
또한 로얄제리에 들어있는 성분인 로열락틴은 성장기 어린이들의 성장 발육을 촉진하는 데 많은 도움을 주는 것으로 알려져 있으며, 그 밖에 중장년층의 뇌 기능 향상은 물론 피부 재생을 촉진하여 근육 및 관절을 강화해 주는 데 도움이 됩니다.
2. 콜레스테롤 감소
로얄제리의 핵심 성분이자 핵심 지표라고 할 수 있는 '하이드록시 데센산'은 인슐린 호르몬 분비가 원활할 수 있도록 도와주는 기능을 작용하여 콜레스테롤 및 중성지방을 분해 및 배출시키는 데 도움을 주는 것으로 알려졌습니다.
나쁜 콜레스테롤인 LDL콜레스테롤과 중성지방은 각종 성인병의 원인으로 뽑히고 있으며, 이는 다양한 합병증을 유발하여 건강을 악화시키는 주요 원인입니다.
따라서 로얄제리를 섭취하게 되면 혈관이 확장되는 동시에 혈압이 안정되면서 고혈압 및 당뇨 등을 개선하는 데 있어서 많은 도움을 얻을 수 있습니다.
해외에서 진행한 연구에 따르면 12주간의 기간 동안 로얄제리를 섭취한 사람에게서 나쁜 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤 수치가 11% 정도 감소된 것으로 확인되었다고 발표한 바 있습니다.
3. 뇌 기능 유지
로얄제리는 '아세틸콜린'이라는 물질을 풍부하게 함유하고 있으며, 해당 성분은 신경 전달물질로 집중력 향상에 도움을 줍니다. 특히 공부하는 수험생이나 집중력이 분산되는 사람들이 섭취할 경우 집중력 향상에 도움이 됩니다.
미국 캘리포니아에서 진행한 연구에 따르면 장기간 로얄제리를 섭취한 결과 뇌 신경을 보호 효과와 함께 알츠하이머 치료에도 도움이 된다는 연구결과를 발표한 바 있습니다.
4. 항산화 및 항염증 효능
로얄제리는 염증과 산화스트레스를 줄여주는 데 효과가 있으며, 해당 식품에 함유된 성분들은 특정 아미노산과 지방산, 페놀 화합물이 있습니다. 해당 성분들은 강력한 항산화 효과를 가지고 있어 체내의 면역 세포 중 방출되는 화학물질의 수치를 감소시켜 비타민D를 높이는 데 도움이 됩니다.
비타민D는 뼈와 근육을 유지하는 데 필수적인 영양소로, 체내에 화학물질의 수치가 높을 경우 비타민D가 낮아지게 됩니다. 심혈관 질환이나 당뇨병 등 암과 같은 여러 가지 질병으로부터 노출되어 발병률이 높아지기 때문에 비타민D를 꾸준히 보충해줌으로써 이와같은 질환들을 예방하는 것이 좋습니다.
로얄제리 복용법
일반적으로 생 로얄제리는 땀 냄새와 비슷한 역한 냄새와 씁쓸한 맛 때문에 섭취하는 데 있어서 대부분의 사람들은 어려움을 겪는다고 합니다.
이러한 단점을 보완한 것이 분말제형으로, 시중에서 가장 많이 판매되고 있는 로얄제리분말에는 몸에 해가 되지 않는 단맛 성분을 추가하였기 때문에 아이도 맛있게 먹을 수 있다고 합니다.
로얄제리 복용법은 미지근한 물 200mL에 로얄제리 분말 0.5g(반 스푼)과 꿀 2g을 넣고 섞어서 마셔주면 됩니다.
로얄제리분말 고르는 법
최근 새싹보리 분말에서 다량의 중금속 쇳가루와 대장균이 검출되었던 사건이 있었습니다. 이를 섭취한 피해자들 또한 여러차례 부작용을 겪으며 고통을 호소하였습니다.
뿐만아니라 이를 비롯한 아이들마저 아토피와 관련된 피부질환을 포함한 다양한 증상이 나타났으며, 해당 업체 20군데 중 19업체는 전면 폐기를 하였으며, 1개 업체는 판매를 중단했다고 합니다.
따라서 어떤 제품이든 간에 각 제품에 함유된 성분들을 꼼꼼히 살펴보는 것이 매우 중요합니다. 내가 아니겠지라는 안일한 생각은 나를 곤경에 빠트릴 수도 있기에 각 제품의 성분을 꼼꼼히 살펴보는 것이 중요합니다.
부작용 없이 안전하게 섭취할 수 있는 3가지 기준은 다음과 같습니다.
로얄제리의 핵심 성분인 '하이드록시데센산' 최소 함량이 4.0% 이상 들어있어야 하며, 동결건조로 된 제품인지, 위생적인 환경에서 제조된 인증 마크가 표기되어 있는지를 확인하는 것이 무엇보다 중요합니다.
로얄제리의 주요 성분인 '하이드록시데센산'은 로얄제리의 품질을 평가하는 핵심지표물질로써, 해당 성분 때문에 로얄제리분말을 먹는다고 해도 과언이 아닐정도로 매우 중요한 성분입니다.
따라서 해당 기준들을 꼼꼼히 살피시어 각 제품의 성분과 품질을 비교한 뒤 올바른 섭취를 통해 체계적인 건강을 관리하시길 바라겠습니다.