안녕하세요. 옆집 주민입니다. 사무실에서 주로 업무를 보시거나 자택에서 근무하시는 프리랜서의 경우 부족한 수분 섭취와 건조함이 가장 무서운 존재가 아닐까 생각합니다. 특히, 수분섭취가 부족하게 되면 피로감과 변비 같은 증상이 발생할 수 있습니다.
최근 SNS에서 대란 아이템으로 큰 인기를 얻고 있는 링티는 수분섭취가 부족한 분들에게 도움을 줄뿐더러, 링티는 탄생배경 또한 매우 독특합니다. 군의관이 만들었다고 알려진 링티는 동시에 여러 병사를 관리해야 하는 현장에서 수분 보충하기조차 힘든 긴급한 상황에서 병사들이 조금 더 간편하게 수분을 보충할 수 없을까라는 물음에서 탄생한 것이 바로 링거워터라고 합니다.
이번 포스팅은 링거워터 링티의 효과와 부작용에 대해서 다뤄볼 예정이오니 올바른 수분섭취를 통하여 건강을 챙기시길 바랍니다.
01. 링거워더 링티, 허위광고 사실일까?
작년 말 식약처로부터 제품 포장지와 전단지에 '마시는 링커' 라는 표시문구를 할 까닭에 소비자가 의약품으로 인식할 우려가 있다는 이유로 허위광고 및 과장 광고로 지적받아 검찰의 조사를 받았었습니다.
하지만, 올해 4월경 기사를 확인해보니 조사 결과 혐의없음으로 판결되어 현재는 높은 판매량을 기록중이며 700만건이라는 높은 판매량을 보유 중입니다.
식약처에서 허위광고라고 지적한 사항은 두 가지로 알려졌으며, 그 두 가지 중의 하나는 포장 박스 안쪽에 회사 법인 로고 표시가 되어 있는것, 그리고 동봉된 제품과 함께 들어있는 설명서란을 확인해보면 카카오톡 플러스 친구 아이디 표시를 한 것이라고 알렸습니다.
하지만 올해 초 혐의없음으로 판결받은 링티는 육군 참모 총장상과 국방부 장관상 등을 수상할 정도로 공신력을 인정받아 약국 판매 허가 까지 이뤄내며, 승승장구 하는 브랜드로써 각 동네약국에서도 링티를 구매할 수 있습니다.
다만 판매처가 들쑥날쑥하므로 방문하기 전에 미리 연락을 통하여 재고 여부를 파악한뒤 방문하시는 것이 좋습니다.
02. 링거워터 링티의 효과는?
링거워터 링티는 생수 500mL에 한 포를 넣어 마시는 제품으로 군의관 출신 개발진들이 훈련 후 땀을 많이 흘리는 병사들의 탈진을 예방하기 위해서 개발한 제품입니다.
따라서 수분 섭취를 보다 더 간편하게 할 수 있는 병사들을 위해서 만들어졌기 때문에 성분 또한 주목할 필요가 있습니다. 주성분으로는 판토텐산, 구연산, 비타민B, 비타민C, 비타민B1, 비타민B6, 구연산으로 이루어져 있습니다.
이는 딸기나 사과, 포도와 같은 비타민이 풍부한 과일보다 비타민C가 몇 배로 많은 양의 비타민이 들어 있어 수분 섭취와 비타민까지 챙길 수 있어 일거양득이 아닐까 생각됩니다.
03. 수분 섭취가 부족질 경우
우리 몸에 수분이 부족하면 생기는 변화 중 하나는 바로 피로감과 변비입니다.
충분한 수분 섭취는 우리가 일상생활에서 활기찬 생활을 할 수 있도록 도움을 주는 반면에 적은 수분 부족은 충분한 에너지를 만들어 내지 못해 피로감을 유발하며, 대변을 부드럽게 하지 못하여 변비 증상을 불러올 수 있습니다. 또한 이 증상이 지속해서 이어진다면 치질로도 이어질 수 있습니다.
더불어 수분 부족은 혈압을 낮춰 어지럼증을 유발하거나 소화가 잘되지 않는 문제 등
다량방면으로 특이 증상들이 나타나 수분섭취의 중요성을 더욱 부각하게 시킵니다.
수분 부족으로 인한 증상들을 해소하기 위해서는 수분의 흡수율을 높여주어야 하는데 이 부분이 바로 대안으로 소개된 제품이 바로 링거 워터입니다. 이는 실제 군부대 PX에서도 판매가 이루어지고 있으며, 장병들은 선물용으로 구매하거나, 수분섭취를 목적으로 구매한다고 합니다.
04. 링티 주의사항 및 부작용
냉수와 온수의 온도 차이는 상관없이 편하게 섭취할 수 있다는 점이 장점이며, 링티의 맛은 레몬/복숭아 이렇게 두 가지로 섭취방법은 1회 1포를 500mg의 물과 함께 섭취하시면 됩니다.
과다 복용을 했을 시 체액 과다가 발생할 수 있어 시간당 2L에 4포 또는 하루 10L에 20포 이상을 넘기지 않는 것이 좋다고 하며, 알레르기나 특이 체질이신 분들은 성분을 꼭 확인하여 섭취하시길 바랍니다.