먹을거리가 풍족한 현대사회에는 다이어트만큼 큰 적이 없다고 생각을 하신 분들이 적지 않게 있으실 것 같은데요. 많은 사람들이 살을 빼는 데에만 관심이 있다고 생각하면 이것은 큰 오산입니다. 간혹 주변 지인들을 통해서 많이 먹어도 살이 찌지 않는 친구나 직장 동료를 한 번쯤 보셨을 겁니다.
이번 포스팅은 저체중으로 고생하는 사람들을 위한 체중증가 제품으로 알려져 있는 칼로리 몬스터에 대해서 다뤄보고자 합니다. 특히 부작용으로 알려져 있는 보충제의 여드름, 설사 그리고 칼로리 몬스터의 먹는법과 가격까지 면밀히 알아보는 시간을 가져보도록 할 예정이오니 궁금하신 분들은 아래 내용을 확인하세요.
01. 살이 찌지 않는 이유
실질적으로 전체 인구 중 6%에 달하는 사람들이 저체중과 왜소증으로 인해 스트레스를 받는다는 연구 결과가 발표되었습니다. 아무리 먹어도 살이 찌지 않는 사실이 어떻게 보면 축복으로 느껴질 수도 있겠지만 저체중과 왜소증을 겪고 있는 당사자들은 우울증, 심하면 자살 충동까지 겪을 수 있다고 합니다.
보통 저체중 환자들의 경우 위장이 작고 소화흡수능력이 일반인보다 떨어지기 때문에 본인은 많이 먹는다 생각해도 실제 흡수되는 칼로리는 적다라는 것이 학계에서 말하는 근본적인 원인입니다. 멸치탈출제, 체중증가보충제 등 다양한 수식어가 작용하여 불리는 칼로리 몬스터는 이러한 점을 고려해 체내 흡수율이 가장 높은 탄수화물과 단백질 분말인 올리고당, 가수 분해단백질, 저분자 아미노산을 모두 합하여 최종 흡수칼로리가 최대치가 되도록 제조된 식품이라고 할 수 있습니다.
또한 비슷한 용도로 쓰이는 저가 탄수화물인 '말토덱스트린'을 사용하지 않으면서 탄수화물 단백질 비율을 6:4로 유지하여 영양을 균형 있게 섭취할 수 있다는 이점도 판매력 향상의 큰 이유로 뽑을 수 있습니다.
02. 칼로리 몬스터 부작용(여드름, 설사)
- 여드름과 설사 원인 및 해결방법
흔히 단백질 보충제를 먹고 여드름과 설사를 경험해 보신 적이 있으실 겁니다. 이러한 증상은 대부분 유당불내증을 앓고 계신 분들로 간주할 수 있습니다. 유당불내증이란 우유를 소화해내지 못하는 증상으로, 이 증상은 보통 서양인보다 동양인에게 많이 발생하는 증상으로 한국인의 경우 75% 이상이 유당불내증을 앓고 있기 때문에 유독 보충제 관련 부작용 사례가 매우 많습니다.
소장의 유당분해효소인 락타아제의 기능이 제대로 활성화되지 않아 체내로 들어온 유당이 분해, 흡수하지 못한 채 대장으로 흘러 들어가면서 발생하게 됩니다. 이때 대장에 흘러들어온 유당을 분해하는 과정에서 가스가 발생하게 되고, 나아가 방귀, 설사, 복부 팽만감, 복통, 피부트러블 등의 현상이 찾아오게 됩니다.
이를 해결하기 위한 방법으로는 자신이 유당불내증이 있을경우 우유를 조금씩 자주 마셔주는 방법을 추천드립니다. 우유 또한 유당 성분이 포함되어 있기에 과하게 마실 경우 과부하가 걸려 유당불내증 증상이 강하게 나타날 수 있습니다. 하지만 적은 양의 우유를 조금씩 나눠서 섭취해준다면 위장에 자극이 되지 않으면서 장내 내성이 생겨 유당불내증을 어느 정도 극복할 수 있습니다.
- 올바른 보충제 선별 방법
시중에서 판매되는 제품 중 단백질 보충제 탄수화물 성분을 자세히 보시면 말토덱스트린이라는 성분이 첨가된 것을 확인하실 수 있습니다. 말토덱스트린 성분이 함유된 양이 많으면 많을수록 질이 매우 나쁜 탄수화물로 간주할 수 있으며, GI 수치가 무려 97 정도 되기 때문에 지속적인 섭취를 하게 될 경우 인슐린 저항성이 높아져 제2형 당뇨가 생길 가능성이 높아집니다.
하지만 칼로리 몬스터는 말토덱스트린을 첨가하지 않았기 때문에 안심하고 드셔도 됩니다. 식사와 제품 섭취를 병행하면 살이 오히려 안 찌는 게 이상할 정도인 칼로리 몬스터는 싸구려 탄수화물인 말토덱스트린이 전혀 첨가되어 있지 않아 양질의 탄수화물 섭취가 가능하며, 올리고당과 WPI의 조합으로 설사를 유발하는 유당도 거의 제거된 상태이고 소화 흡수가 가장 빠르기로도 유명합니다.
03. 칼로리 몬스터 먹는법 및 가격
1회 칼로리 섭취량은 1,157kcal로 하루 섭취 권장량의 60% 정도 육박하는 수준인 칼로리 몬스터는 일일 섭취 권장량 2회로 하루 2,300kcal를 섭취합니다.
제품과 함께 동봉되어 있는 스푼 기준으로 6스푼이 1,157kcal 점을 참고하시면 좋겠습니다. 칼로리 몬스터 가격은 N사 기준 59,700원으로 판매되고 있으며 매주 최소 1,000건 이상이 판매되고 있는 것을 확인할 수 있으니 사이트를 자세히 알아보시길 바라겠습니다.